ヨガ
私M1は膝、腰痛が慢性化してきているのでM2が心配して自分の通ってるヨガ教室に行かせようとするけど、恥ずかしいのとめんどくさいので逃げ回っているので、とうとう家で教えてくれるようになりました。でも基本的に体が硬くて突っ張っているので苦行のような、つらいリハビリのような時間です。軽く準備体操をしてから授業を受けるようにしています。三歩進んで二歩下がる状態ですが少しずつ改善してる気がします。けど痛い。
私M1は膝、腰痛が慢性化してきているのでM2が心配して自分の通ってるヨガ教室に行かせようとするけど、恥ずかしいのとめんどくさいので逃げ回っているので、とうとう家で教えてくれるようになりました。でも基本的に体が硬くて突っ張っているので苦行のような、つらいリハビリのような時間です。軽く準備体操をしてから授業を受けるようにしています。三歩進んで二歩下がる状態ですが少しずつ改善してる気がします。けど痛い。
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#2 /home/users/2/afrogs/web/mangrove0618.com/wp-includes/general-template.php(110): locate_template(Array, true)
#3 /home/users/2/afrogs/web/mangrove0618.com/wp-content/themes/mangrove/single.php(29): get_sidebar()
#4 /home/users/2/afrogs/web/mangrove0618.com/wp-includes/template-loader.php(74): include('/home/users/2/a...')
#5 /home/users/2/afrogs/web/mangrove0618.com/wp-blog-header.php(19): require_once('/home/users/2/a...')
#6 /home/users/2/afrogs/web/mangrove0618.com/index.php(17): require('/home/users/2/a...')
#7 {main}
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ヨガと言うよりストレッチ段階なんだけど。
自分も身体は固い方なのに、M1号さんに余りの固さに心配になります！
昼寝部員を見習ってください❗