茶道やヨガに行くようになって自分の身体のいろんなところに気付きます。
身体能力の低下。指 関節の癖など。
人に言われてから初めて気づく事もしばしばあります。

よくよく考えてみると自分自身を鏡で見ることなんて1日のうちのわずかですものね。
人から言ってもらえるってありがたいです。自分のことって案外見えないもんです。

ヨガに行くようになって先生から「M2さん、眉間にしわがよってますよー」と言われます。
ポーズをとろうと四苦八苦するうちにそんな険しい顔になってるみたいです。
言われてから、あーいけない、いけないと顔の筋肉ゆるめるようにするのですが、時々普段の生活してる時にふと
あっ「眉間にしわ寄ってるわ」とそんな自分に気付くときあります。
そんな時はぎューと考え混んでしまっているときです。集中する事はいいのですが、どーも力が入りすぎてるのです。

リセットリセット!!
何事も気分をリセットして次の行動に移すようにしないといけませんね。肩の力抜いて、弛める癖をつけたいです。
バランスよく１年いけたらいいなぁー。
もし眉間にしわがいってたら、みなさま親切に指摘してくださいね。

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