春の朝の家の近くの五町公園は私たちの健康無料”五町ジム”です。
たいてい毎日体操をします。Ｍ1号のメニューは
まずは、外回りを一周しながら肩こり予防に首をあっち向いてこっち向いて、50肩予防に腕をぐるぐる回しながら歩く変な爺さんです。
そして手すりに持たれてひざの筋を伸ばし、腹筋ベンチでごまかしながら腹筋をして、最後は鉄棒にぶらさがってブランブランします。それから近くの100円コンビニまで早足で歩き朝ごはんの足りないものと1日おきに煙草を買います。
調子がいい時はこの30分間でその日の予定を考えます。時々仕事のヒントが頭に浮かびます。調子の悪い時は、腹筋をサボり、ため息をできるだけたくさんつき犬にガンを付けコンビニでコソコソ煙草を吸います。
でも春はそのままどこかに歩いていきたくなります。夏よ来るな！
訪問中 :
Fatal error: Uncaught Error: Call to undefined function counterize_get_online_users() in /home/users/2/afrogs/web/mangrove0618.com/wp-content/themes/mangrove/sidebar.php:61
Stack trace:
#0 /home/users/2/afrogs/web/mangrove0618.com/wp-includes/template.php(688): require_once()
#1 /home/users/2/afrogs/web/mangrove0618.com/wp-includes/template.php(647): load_template('/home/users/2/a...', true)
#2 /home/users/2/afrogs/web/mangrove0618.com/wp-includes/general-template.php(110): locate_template(Array, true)
#3 /home/users/2/afrogs/web/mangrove0618.com/wp-content/themes/mangrove/single.php(29): get_sidebar()
#4 /home/users/2/afrogs/web/mangrove0618.com/wp-includes/template-loader.php(74): include('/home/users/2/a...')
#5 /home/users/2/afrogs/web/mangrove0618.com/wp-blog-header.php(19): require_once('/home/users/2/a...')
#6 /home/users/2/afrogs/web/mangrove0618.com/index.php(17): require('/home/users/2/a...')
#7 {main}
thrown in /home/users/2/afrogs/web/mangrove0618.com/wp-content/themes/mangrove/sidebar.php on line 61
よしよし嫌いなな腹筋もしているのね。
五町のアイドル、ベルちゃんにガンつけたらだめよ。
そして割れた腹筋肉に期待してます～がははは（Ｍ２号）