ジョギング女と自転車男
朝M1号さんが出勤の時間に合わせて時々ですが、M2号もいっしょにジョギングにお出かけします。ストレッチとか入れて１時間くらい。
自転車男とジョギング女です。どう見ても二人はジョギング女に自転車で付き添いする男の役といった感じですが、じつはそれとは違ってて途中から、いってらっしゃ～～いとM１号さんをお見送りします。
あまり疲れたくないので、ゆーーっくりジョグします。息もきれない程度で、やりすぎると疲れがでますから。
ほどほどの運動がいい感じなのです。
忙しさにかまけて一週間くらいなにもしないでから走ると、身体が超かゆくなります。もともと身体も硬い方なので、すぐ身体も硬くなってしまうようです。あぁ悲しき自分。
時々走るのが嫌な時もあります。そんなときは抵抗しないで歩くようにします。
しんどさが残ると、長続きしません。”あーちょっと気持ちよかった”程度が、自分の中では続く・・・みたいです。
セルフコントロールといえど、自分の事ながらだましだましにやってます。暑いけどがんばれ～私。
今年もお伊勢さん健康マラソンにエントリーしようと思います。毎年５キロに出場します。もう５回は出場してると思います。
今年はウォークとランと二日間にかけて大会を催すようです。年々少しずつ変化してきてる大会ですが、なんで２日間なんでしょうか？
走った自分へのご褒美はその後の宴会です。その後の宴のほうがよっぽど長時場なんですけど。
まるで目の前ににんじんをぶらさげた馬みたいですが（笑）それでも、楽しけりゃそれはそれでいいのです。
お伊勢さん健康マラソン http://www.kankomie.or.jp/event/detail_7165.html
今年はこのジョギングのおかげでタイムアップでっきる・かな～？