ヨガ

私M1は膝、腰痛が慢性化してきているのでM2が心配して自分の通ってるヨガ教室に行かせようとするけど、恥ずかしいのとめんどくさいので逃げ回っているので、とうとう家で教えてくれるようになりました。でも基本的に体が硬くて突っ張っているので苦行のような、つらいリハビリのような時間です。軽く準備体操をしてから授業を受けるようにしています。三歩進んで二歩下がる状態ですが少しずつ改善してる気がします。けど痛い。


コメント (1)

  1. M2 より:

    ヨガと言うよりストレッチ段階なんだけど。
    自分も身体は固い方なのに、M1号さんに余りの固さに心配になります!
    昼寝部員を見習ってください❗

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