ラクロスのスポーツは、やったこともありませんがラクロスのボールはヨガの先生が推薦するマッサージボールとして使っています テニスボールより固くて重くてい~い塩梅なんですよね~ お尻や肩、腕足のリンパの流れるところを転がしてつかいます ゴリゴリ痛気持ち良いのです
家でストレッチする時に使っています 春はぎっくり腰になる人が多いんだそうですってね 気をつけましょう 腰の要は尻ですよ❗️尻❗️お尻をほぐしましょう
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